Dance Fitness

Для людей, которые не любят скучные и монотонные тренировки идеально подойдет Dance fitness. Dance fitness– это относительно новое фитнес-направление, которое родилось объединением элементов аэробики и хореографии. Вас в сущности учат различным элементам танцев самых разных направлений – клубная музыка, хип-хоп, афро,сальса, восточные танцы, и множество других. Можно сказать, что это аэробика в танце, которая делает Ваше тело более здоровым и сильным, и одновременно помогает бороться с лишним весом и конечно же, заряжает Вас отличным настроением на весь день. Не зря это направление нередко называют танцевальным похудением – действительно, Вы танцуете и худеете!