Pilates Progressive

Система групповых и индивидуальных тренировок, которая строится на базе классической методики Pilates, но с различием в повышении уровня нагрузки, сложности, и вместе с тем, эффективности упражнений

Расписание проведения занятий

8 :00 - 9 :00
8 :00

Pilates Progressive

Тренер Осидач Яна

8 :00 - 9 :00
8 :00

Pilates Progressive

Тренер Осидач Яна

8 :00 - 9 :00
8 :00

Pilates Progressive

Тренер Осидач Яна

Система групповых и индивидуальных тренировок, которая строится на базе классической методики Pilates, но с различием в повышении уровня нагрузки, сложности, и вместе с тем,  эффективности упражнений. Поскольку данная система более современна и развита, упражнения стали менее изолированы и более многофункциональны, что даёт возможность укреплять организм, создавать мышечный корсет, разрабатывать забитость мышц и мышечные блоки, развивать глубинные мышцы-стабилизаторы и повышать мобильность как позвоночного столба, так и всего тела, значительно быстрее и продуктивнее! Огромным плюсом является и то, что в данную методику включаются не только силовые или мобильные упражнения, но и хореографически-танцевальные, что значительно повышает психо-эмоциональный фон тренирующихся, а с тем и интерес к занятию в целом. К тому же, поскольку упражнения имеют множество градаций уровня сложности, Pilates Progressive не имеет ни противопоказаний, ни возрастных или подготовительных ограничений! Добро пожаловать в мир силовых методик Body-Mind класса.