Jogalates

Высокоэффективная система оздоровления, антистресса, похудения. Класс, в котором гармонично сочетаются йога-практика, пилатес, дыхательная гимнастика и стрейчинг. В целом, это комплекс движений, который растягивает и укрепляет большинство мышечных групп. Внимание нацелено на укрепление и выносливость мышц тела. Во время выполнения упражнений необходимо глубоко дышать. Это активизирует мышцы живота и тазовую область.

Йогалатес как направление возникло еще в 1990-х годах из соединения двух дисциплин: йоги и пилатеса. Успех данной методики был вызван тем, что она объединила в себе силу, гибкость тела и духовность от йоги, и развитие мышц спины и живота — от пилатеса. Основа йоголатеса — правильное дыхание и концентрация на работе мышц делают его очень похожим на Power pilates.

Фитнес-центр Metalist приглашает всех желающих на тренировки по Jogalates в Харькове!

Занятие йоголатесом в Fitness-center Metalist поможет вам вернуть жизненную энергию и тонус, поспособствует хорошей осанке и поможет в борьбе со стрессом, а ваше тело станет более сильным, красивым и выносливым.

В чем польза йогалатеса?

•защита и укрепление спины

•растяжка мышц и их тонизирование

•повышение выносливости и улучшение дыхания

•улучшение циркуляции крови и лимфы

Почему именно у нас?

- удобное расположение на станции метро Спортивная

- профессиональные тренера, которые прекрасно знают свое дело

- вежливый, отзывчивый персонал

- доступные цены

- индивидуальный подход к каждому клиенту!

Jogalates может практиковаться как мужчинами так и женщинами с разным уровнем физической подготовки, но особенно полезен он будет для людей со слабыми мышцам, имеющих плохую осанку и страдающих артритом. В зависимости от уровня физической формы, будет меняться степень сложности тренировок.

Приходите в фитнес-центр Металлист — обретите здоровье и гармонию в мире Jogalates!