Crossfit

Фитнес-центр "Metalist" рекомендует CrossFit для всех, в ком живет соревновательный дух, ведь с каждой новой тренировкой Вы будете ставить свой личный рекорд в силе, выносливости, гибкости, скорости! 

Принцип тренировки - чередование силовой и кардио нагрузок с максимальной мощностью. При этом каждый раз Вас ожидает новый уровень, который предстоит преодолеть. Очевидно, что мотивация при этом зашкаливает. 

Кроме яркого чувства самоудовлетворения Вы получаете наглядный результат - CrossFit способствует созданию агрессивной среды для борьбы с жировой прослойкой, включая в ход максимальное количество мышц за одну тренировку. Обязательное условие - слушайте свое тело и конечно же тренера!