Pilates

Класичний пілатес у фітнес-центрі Metalist 

Пілатес з’явився ще на початку XX століття, проте справжню популярність здобув відносно недавно. Це надзвичайно проста, але водночас дуже ефективна система вправ, яка охоплює всі групи м’язів. Головний принцип пілатесу — це взаємодія тіла та розуму, що дозволяє зосередитися на кожному русі та правильному диханні. Останнім часом пілатес дуже популярний у всьому світі — ним займається близько одинадцяти мільйонів людей. У чому причина такої популярності? Усе полягає в тому, що пілатес підходить для людей будь-якого віку та з будь-яким рівнем фізичної підготовки — ним можуть займатися навіть люди похилого віку та ті, хто переніс травми опорно-рухового апарату.

Регулярні заняття пілатесом допоможуть вам досягти таких результатів, як:

- гармонійний розвиток усіх фізичних якостей: сили, гнучкості, витривалості та спритності

- покращення контролю над своїм тілом і, як наслідок, гарна, правильна постава та граціозна хода

- формування навичок правильної активації м’язів для підготовки їх до важких фізичних навантажень

- оздоровлення всіх систем організму, особливо серця та хребта — завдяки пілатесу ви назавжди забудете про болі в спині!

- зняття стресу, бадьорість та гарний психологічний тонус

- корекція фігури

Шукаєте тренування з пілатесу в Харкові?

У фітнес-центрі Metalist ви зможете відвідувати заняття з класичного пілатесу, а також з його різних різновидів, таких як Jogalates і Power Pilates. Якісне обладнання та кваліфікований тренерський склад, зручне розташування та доступні ціни — все це ви знайдете у Metalist Fitness center!