Pilates

Пілатес був винайдений Йозефом Пілатесом на початку ХХ століття як система безпечних та ефективних вправ, якими можуть займатися всі люди, незалежно від статі, віку та рівня підготовки. Power pilates — це різновид звичайного пілатесу з використанням додаткового силового обладнання, широкий комплекс вправ, який підтягне ваше тіло без збільшення м’язової маси! Під час таких інтенсивних тренувань задіюються абсолютно нові м’язи, про існування яких ви могли й не здогадуватися. Тепер цей чудовий комплекс представлений у фітнес-центрі «Металіст» на станції метро «Спортивна»!

Заняття Power pilates у фітнес-центрі «Металіст» побудовані таким чином, щоб зміцнювати м’язи-стабілізатори, які слугують своєрідним корсетом, і їхня роль є дуже й дуже значною. Адже від тонусу цих м’язів залежить не тільки ваша рухомість і постава, а й правильне положення внутрішніх органів.

У чому користь пілатесу?

• одночасно розвиває витривалість, силу та спритність

• покращує контроль над тілом, надає рухам пластичності та краси

• відбувається корекція постави

• відбувається регулювання обміну речовин, що позитивно позначається на зовнішньому вигляді та самопочутті.

• зосередження на правильному диханні

• зняття напруги та відчутне розслаблення

• підходить жінкам під час вагітності, а також людям похилого віку

Пілатес — це приємно проведений час, зміцнення м’язів, зв’язок і суглобів, і, звичайно ж, гарне самопочуття!

Фітнес-центр «Металіст» відкриває перед вами двері у світ здоров’я, сили та краси!