Розклад занять
Фітнес-центр «Metalist» рекомендує CrossFit для всіх, у кого живе змагальний дух, адже з кожним новим тренуванням Ви будете встановлювати свій особистий рекорд у силі, витривалості, гнучкості та швидкості!
Принцип тренування — чергування силових і кардіо-навантажень з максимальною потужністю. При цьому щоразу на Вас чекає новий рівень, який потрібно подолати. Очевидно, що мотивація при цьому зашкалює.
Окрім яскравого відчуття самозадоволення, Ви отримуєте наочний результат — CrossFit сприяє створенню агресивного середовища для боротьби з жировим прошарком, залучаючи до роботи максимальну кількість м’язів за одне тренування. Обов’язкова умова — прислухайтеся до свого тіла і, звісно ж, до тренера!
.jpg)
